411 kcal
35 min.
Przepis na Sałatka ze szparagami, grzankami i parmezanem
3 opinii
NaN g
411 kcal
1 kcal
411.3
14.7g
27.5g
29.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Szparagi5× sztuka (150 g)
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Chleb żytni razowy1× kromka (35 g)
- Ser Parmezan20 g
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Ocet winny1× łyżeczka (3 g)
- Bazylia świeża1× garść (3 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Sałatka ze szparagami, grzankami i parmezanem
1. Rozgrzej piekarnik do 220 stopni.
2. Pieczywo pokrój w kostkę i piecz przez 3-4 minuty, aż będzie jasnobrązowe.
3. Czosnek przeciśnij przez praskę i natrzyj nim grzanki.
4. Umyj szparagi, odetnij twarde końce i pokrój na 3cm kawałki.
5. Gotuj szparagi we wrzącej, osolonej wodzie przez 3 minuty, odcedź i przepłucz zimną wodą.
6. Pomidora pokrój w kostkę, parmezan zetrzyj, ocet wymieszaj z oliwą, solą i pieprzem.
7. Wszystkie składniki wymieszaj razem, polej sosem i posyp świeżą bazylią.
Bardzo dobra
Pycha!
Przepyszna!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.