Premium
211 kcal
20 min.
Przepis na Zupa z sałaty
4,0
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
211 kcal
0 kcal
210.9
6.7g
6.2g
34.2g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Bulion warzywny4× szklanka (960 g)
- Sałata420 g
- Ziemniaki2× sztuka (160 g)
- Cebula1× sztuka (100 g)
- Jogurt naturalny2× łyżka (50 g)
- Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
- Masło1× łyżka (12 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Cukier0.5× łyżeczka (2.5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Zupa z sałaty
1. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Sałatę dokładnie umyj. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj drobno.
2. Na patelni rozpuść masło, gdy będzie gorące włóż pokrojoną cebulę i czosnek, przesmaż aż się delikatnie zeszkli. Dodaj porwaną na kawałki sałatę (bez twardych części) i całość podsmaż jeszcze przez 1-2 minuty, aż zrobi się miękka.
3. Przygotuj garnek z bulionem, doprowadź do wrzenia. Włóż pokrojone ziemniaki oraz zawartość patelni. Gotuj na małym ogniu do momentu, w którym ziemniaki będą miękkie (około 15minut).
4. Zupę dopraw do smaku solą, pieprzem i cukrem, a następnie zmiksuj na gładką masę.
5. Gorącą zupę z sałaty przelej do miseczek, dodaj jogurt oraz posyp drobno posiekaną natką pietruszki.
Ocena użytkowników
4,0
(2)Moja ocena
Joanna
05 Jun 2022
Taka o, drugi raz raczwj nie zrobie.
Cubeck
05 Jan 2022
Polecam, całkiem smaczna,miłe zaskoczenie.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu