flag
Premium
385 kcal
35 min.
Krem z cukinii z serem feta

Przepis na Krem z cukinii z serem feta

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

385 kcal

x g

0 kcal

385.4
Kalorie
14.4g
Białka
29.8g
Tłuszcze
18.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Bulion warzywny3× szklanka (720 g)
  • Cukinia500 g
  • Por1× sztuka (140 g)
  • Ser typu feta2× porcja (100 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu7× łyżka (70 g)
  • Masło1× łyżka (12 g)
  • Szczypiorek2× łyżeczka (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Kurkuma w proszku2× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Krem z cukinii z serem feta

  1. 1. Cukinię umyj, przytnij na końcach i pokrój w kostkę.

  2. 2. Pora dokładnie umyj, odetnij mocno zielone końce. Białą i jasnozieloną część pokrój na talarki.

  3. 3. W garnku roztop masło z oliwą, dodaj pora oraz starty czosnek. Smaż co chwilę mieszając przez ok. 4 minuty.

  4. 4. Dodaj cukinię i mieszając co chwilę smaż przez ok. 3 minuty.

  5. 5. Zalej bulionem i zagotuj. Dodaj kurkumę. Dopraw solą, pieprzem i gotowuj przez ok. 15 minut.

  6. 6. Zupę zmiksuj z dodatkiem śmietanki.

  7. 7. Podaj z pokruszoną fetą i szczypiorkiem.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Jolanta

    05 Jan 2022

    Genialne to jest

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu