flag
324 kcal
30 min.
Sałatka z kaszą pęczak, ogórkiem i soczewicą

Przepis na Sałatka z kaszą pęczak, ogórkiem i soczewicą

4,5
2 opinii
x porcja

NaN g

324 kcal

x g

2 kcal

323.5
Kalorie
12.4g
Białka
11.7g
Tłuszcze
44.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

3

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek kwaszony4× sztuka (240 g)
  • Soczewica100 g
  • Kasza jęczmienna pęczak0.5× szklanka (90 g)
  • Czerwona cebula50 g
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym1.5× łyżka (37.5 g)
  • Bazylia świeża1× garść (3 g)
  • Curry1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z kaszą pęczak, ogórkiem i soczewicą

  1. 1. Ugotuj kaszę i soczewicę według instrukcji podanej na opakowaniu.

  2. 2. Pokrój ogórka i cebulę w kostkę, posiekaj bazylię.

  3. 3. Wymieszaj ugotowaną kaszę i soczewicę z majonezem, warzywami i curry.

  4. 4. Całość posyp bazylią.

Ocena użytkowników
4,5
(2)

Moja ocena

  • Daria

    15 Dec 2022

    Bardzo smaczne 😋.

  • Zuza.1288

    29 Jul 2022

    Nawet dobre

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu