flag
Premium
252 kcal
15 min.
Sałatka warzywna z sosem hummusowym

Przepis na Sałatka warzywna z sosem hummusowym

2,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

252 kcal

x g

0 kcal

251.7
Kalorie
10.7g
Białka
6.7g
Tłuszcze
41.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia1× sztuka (240 g)
  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
  • Hummus3× łyżka (60 g)
  • Cebula0.5× sztuka (50 g)
  • Marchew1× sztuka (45 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
  • Sok cytrynowy10 ml
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka warzywna z sosem hummusowym

  1. 1. Cukinię i marchew obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, pomidora, paprykę i cebulę pokrój w kostkę.

  2. 2. Do hummusu dodaj sok z cytryny, sól i pieprz, wymieszaj.

  3. 3. Wszystkie warzywa wymieszaj razem, polej sosem.

Ocena użytkowników
2,0
(2)

Moja ocena

  • Iwona

    10 Mar 2024

    Diata fodmap nie może zawierać cebuli ??? Kolejny przepis który nie nadaje się! Czy ktoś to weryfikuje ??

  • Yenna

    03 Sep 2022

    Strasznie mnie po niej wzdelo.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu