Premium
696 kcal
35 min.
Indyk z mleczkiem kokosowym i papryką

Przepis na Indyk z mleczkiem kokosowym i papryką

4,5

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

696 kcal

x g

1 kcal

696.1
Kalorie
44.1g
Białka
55.5g
Tłuszcze
17.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi indyka200 g
  • Mleczko kokosowe200 ml
  • Papryka2× plaster (60 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Kurkuma w proszku1× szczypta (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)

Jak zrobić Indyk z mleczkiem kokosowym i papryką

  1. 1. Pokrój w kostkę mięso z indyka oraz paprykę.

  2. 2. Wrzuć na rozgrzaną patelnię z oliwą z oliwek pokrojonego indyka i smaż przez około 5 minut.

  3. 3. Dodaj do mięsa paprykę, przyprawy oraz mleczko kokosowe. Gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.

Ocena użytkowników
4,5
(4)

Moja ocena

  • Mateusz

    26 Feb 2023

    W smaku dobre, ale proponuję dodać połowę mleczka które jest sugerowane, bo inaczej się zupa zrobi.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu