340 kcal
25 min.
Przepis na Czekoladowy budyń jaglany na napoju roślinnym
25 opinii
NaN g
340 kcal
1 kcal
339.6
14.7g
8.3g
52.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Napój roślinny wzbogacany w wapń1× szklanka (220 ml)
- Kasza Jaglana3× łyżka (45 g)
- Kakao3× łyżeczka (15 g)
- Miód pszczeli5 g
Jak zrobić Czekoladowy budyń jaglany na napoju roślinnym
1. Przepłucz kaszę jaglaną, włóż do rondelka, zalej mlekiem roślinnym, przykryj i zagotuj.
2. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem do czasu aż kasza wchłonie napój i będzie miękka (około 15 min).
3. Dodaj kakao, miód i wymieszaj.
4. Zmiksuj w blenderze. Gdyby budyń był za gęsty, dodaj więcej napoju.
bardzo mała porcja 😒
Dobre, ale drugi raz zmodyfikowałam. Kakao 5-7gram. Zamiast miodu erytrytol, dodałam 40g banana ( kawałki lub rozgnieciony do środka). Na górę garstka malin. I warto jakiś orzech do pochrupania. Dopiero wtedy syci:)
Bardzo dobre w smaku i zdrowe, ale po jednej porcji na śniadanie nadal jestem głodna 🙈
Smaczne :)
Przepyszne moje ulubione śniadanie❤️
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.