Premium
253 kcal
35 min.
Krem z cukinii z fetą

Przepis na Krem z cukinii z fetą

4,9

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

253 kcal

x g

0 kcal

252.8
Kalorie
9.3g
Białka
20.5g
Tłuszcze
9.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

3

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda750 ml
  • Cukinia500 g
  • Por1× sztuka (110 g)
  • Ser typu feta2× porcja (100 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu8× łyżka (80 g)
  • Masło1× łyżka (12 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
  • Kurkuma w proszku1× szczypta (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)

Jak zrobić Krem z cukinii z fetą

  1. 1. Cukinię umyj i pokrój w kostkę.

  2. 2. Pora umyj, odetnij mocno zielone końce, a część białą i jasnozieloną pokrój na talarki.

  3. 3. W garnku roztop masło z oliwą, dodaj starty czosnek i pora. Smaż cały czas mieszając przez około 5 min.

  4. 4. Dodaj cukinię i cały czas mieszając smaż około 3 min.

  5. 5. Zalej wodą i zagotuj.

  6. 6. Dodaj kurkumę i dopraw do smaku solą i pieprzem. Gotuj całość przez ok. 15 min.

  7. 7. Zupę zmiksuj ze śmietanką i podawaj z pokruszoną fetą i szczypiorkiem.

Ocena użytkowników
4,9
(19)

Moja ocena

  • Loyanka

    05 Dec 2024

    Smaczna:)

  • PaniDuzePe

    20 Jun 2023

    Pyszna, zrobiłam na 9 porcji żeby była na dwa dni i ciut mniej wody trzeba niż w przepisie. Poza tym bella

  • Kikka

    03 Aug 2022

    Trzeba mocniej ją doprawić , tak to bardzo dobra

  • Kijanka

    29 Nov 2021

    Bardzo smaczne.

  • AnnaOlech

    13 Aug 2021

    Prosta, pyszną. Zamiast szczypiorku dodałam natkę pietruszki oraz po dwa pulpeciki gotowane. Rewelacja poprostu.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu