flag
Premium
643 kcal
15 min.
Frytki z halloumi z sosem tzatziki

Przepis na Frytki z halloumi z sosem tzatziki

4,6
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

643 kcal

x g

2 kcal

643.4
Kalorie
29.4g
Białka
43.4g
Tłuszcze
33.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Halloumi400 g
  • Jogurt naturalny280 g
  • Ogórek zielony160 g
  • Bułka tarta10× łyżka (80 g)
  • Oliwa z oliwek6× łyżka (60 ml)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Mąka pełnoziarnista4× łyżka (40 g)
  • Cytryna2× plaster (20 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Mięta liście1× łyżka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Frytki z halloumi z sosem tzatziki

  1. 1. Ogórka zetrzyj na tarce, posyp szczyptą soli i odstaw.

  2. 2. Halloumi owiń ręcznikiem papierowym i odciśnij z nadmiar płynu. Następnie pokrój w słupki.

  3. 3. Ser obtocz kolejno w mące, jajku i bułce tartej.

  4. 4. Smaż na na rozgrzanej oliwie ok. 5 minut, na złoty kolor. Przełóż na ręcznik papierowy.

  5. 5. Ogórka odsącz i przełóż do miski. Dodaj czosnek i sok z cytryny. Dodaj posiekaną miętę i oliwę.

Ocena użytkowników
4,6
(5)

Moja ocena

  • Onaona

    01 Aug 2021

    Średni smak

  • Maqwrt

    29 Mar 2021

    Sztos! Wystarczy ugryźć i jest sięna wakacjach w Grecji

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu