Premium
170 kcal
40 min.
Przepis na Kompot z suszu
4,8
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
170 kcal
0 kcal
169.8
2.3g
1.0g
40.7g
Składniki (porcje):
6
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Woda10× szklanka (2200 ml)
- Pomarańcza1× sztuka (240 g)
- Jabłka suszone3× garść (150 g)
- Gruszka100 g
- Śliwki suszone80 g
- Morele suszone8× sztuka (80 g)
- Cytryna0.5× sztuka (40 g)
- Cynamon3× szczypta (3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kompot z suszu
1. Suszone owoce przepłucz zimną wodą.
2. Do garnka wlej wodę i włóż suszone owoce, garnek przykryj przykrywką i odstaw najlepiej na 12 godzin.
3. Po tym czasie dodaj goździki i laskę cynamonu.
4. Całość gotuj na małym ogniu, pod przykryciem, ok. 30 minut.
5. Po tym czasie wlej świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, wymieszaj.
6. Kompot jest już gotowy, w zależności od preferencji możesz pozostawić owoce w środku lub je odcedzić.
Ocena użytkowników
4,8
(4)Moja ocena
Panda
13 Dec 2021
Jeśli odcedzamy owoce, kaloryka nie będzie się zgadzać.
Terix
23 Dec 2020
Przepyszne❤️😍
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu