Premium
270 kcal
40 min.
Przepis na Ryba pieczona z pomidorami
5,0
5 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
270 kcal
1 kcal
270.4
22.4g
12.4g
17.9g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ryba chuda świeża lub mrożona400 g
- Pomidory krojone puszka400 g
- Ziemniaki1× porcja (200 g)
- Por1× sztuka (110 g)
- czerwona cebula80 g
- Oliwa z oliwek4× łyżka (40 ml)
- Czosnek2× ząbek (10 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Tymianek suszony1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Ryba pieczona z pomidorami
1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni - termoobieg.
2. Rybę oczyść, umyj i osusz. Polej połową oliwy i posyp tymiankiem. Włóż do naczynia i piecz ok. 6 minut.
3. Ziemniaki, por, cebulę pokrój w kostkę.
4. Rozgrzej oliwę, podsmaż ziemniaki. Jak zrobią się miękkie dodaj pokrojony w plastry czosnek oraz cebulę. Dodaj pomidory i całość gotuj ok. 20 minut na wolnym ogniu. Dodaj por, dopraw solą, pieprzem, tymiankiem i cukrem.
5. Sos nałóż na rybę w naczyniu i całość zapiecz ok 10 minut.
Ocena użytkowników
5,0
(7)Moja ocena
Ruby1410
17 Feb 2022
Pyszne 😋
agabryla
03 Feb 2022
Bardzo dobre dodałam 2 łyżki przecieru pomidorowego i łyżeczkę suszonej bazyli oraz oregano
Kamila
05 May 2021
Bardzo smaczne i sycące
Marcin
30 Apr 2021
Rewelacyjne danie
alicjoszka
15 Apr 2021
Dobre danie. Ja byłam w stanie zrobić wszystko na Patelni pod przykryciem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu