flag
Premium
797 kcal
10 min.
Sałatka z figami, szpinakiem i serem halloumi

Przepis na Sałatka z figami, szpinakiem i serem halloumi

4,7
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

797 kcal

x g

2 kcal

796.9
Kalorie
33.1g
Białka
54.3g
Tłuszcze
47.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Figi4× sztuka (280 g)
  • Halloumi225 g
  • Migdały2× garść (60 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony2× garść (50 g)
  • Miód pszczeli2× łyżka (20 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Imbir, korzeń2× plaster (10 g)
  • Cytryna1× plaster (10 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z figami, szpinakiem i serem halloumi

  1. 1. Szpinak opłucz, osusz, posiekaj na kawałki, ułóż w półmisku.

  2. 2. Figi umyj, osusz i pokrój na ćwiartki. Ułóż na szpinaku.

  3. 3. Ser halloumi pokrój na plasterki. Rozgrzej patelnię grillową, polej ją oliwą i połóż plasterki sera halloumi. Grilluj przez ok. 2 minuty na średnim ogniu. Plasterki przewróć na drugą stronę, powtórz grillowanie tylko trochę krócej. Dodaj do sałatki.

  4. 4. Wymieszaj w miseczce starty imbir, miód, oliwę, sok z cytryny, dopraw szczyptą soli i pieprzu. Polej po sałatce. Po wierzchu sałatkę posyp płatkami migdałów.

Ocena użytkowników
4,7
(3)

Moja ocena

  • Karol

    25 Feb 2021

    Bardzo dobra, mniej miodu.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu