755 kcal
40 min.
Przepis na Grillowany ser halloumi z ryżem i warzywami
18 opinii
NaN g
755 kcal
1 kcal
754.8
34.7g
40.3g
68.3g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Cukinia250 g
- Halloumi225 g
- Brokuł świeży lub mrożony4× różyczka (200 g)
- Pomidor1× sztuka (170 g)
- Ryż brązowy1× porcja (100 g)
- czerwona cebula4× plaster (60 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Cytryna2× łyżka (20 g)
- Papryczka chili1× sztuka (20 g)
- Czosnek2× ząbek (14 g)
- Miód pszczeli1× łyżka (10 g)
- Tymianek suszony1× łyżeczka (10 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Grillowany ser halloumi z ryżem i warzywami
1. Ugotuj ryż.
2. Na większą patelnię wlej oliwę, dodaj obrany i pokrojony na plasterki czosnek oraz pokrojoną na plasterki papryczkę chili bez pestek, podsmażaj, co chwilę mieszając.
3. Dodaj pokrojoną w kosteczkę cukinię oraz kawałki różyczek brokuła. Dodaj tymianek, sól i pieprz, smaż przez ok. 5-7 minut, co chwilę zamieszaj. Dodaj przestudzony ryż i wymieszaj, podgrzej.
4. Ser halloumi pokrój na plasterki i nasmaruj oliwą, podsmażaj do zrumienienia na patelni grillowej.
5. Wymieszaj składniki sosu - sok z cytryny, oliwę, miód, sól i pieprz.
6. Wymieszaj podsmażone warzywa z ryżem i halloumi.
7. Podaj z pokrojonym w kosteczkę pomidorem i cienko pokrojoną czerwoną cebulą, uprzednio doprawiając solą i pieprzem oraz polewając sosem.
Bardzo smaczne
Przepyszne i łatwe do zrobienia :)
Bardzo dobre i nawet syconce danie. Sos dodaje bardzo dobrego dopełnienia. Ważna uwaga. Wcześniej ugotujcie sobie brokuła na aldente.
Bardzo dobre.
po prostu PYCHA
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.