Przepis na Owsianka marchewkowa
NaN g
466 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
3
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Marchew450 g
- Mleko300 ml
- Płatki owsiane150 g
- Orzechy1× porcja (30 g)
- Rodzynki suszone1× garść (30 g)
- Ekologiczny olej kokosowy rafinowany2× łyżka (20 g)
- Miód pszczeli3× łyżeczka (15 g)
- Cynamon2× szczypta (2 g)
- Imbir w proszku2× szczypta (2 g)
- Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Owsianka marchewkowa
1. Marchew obierz i zetrzyj na grubych oczkach.
2. Rozgrzej olej kokosowy, dodaj przyprawy, marchew i smaż 2 - 3 minuty mieszając.
3. Dodaj płatki, mleko i gotuj 4-5 minut.
4. Przełóż do miseczki i posyp orzechami, rodzynkami oraz polej miodem.
Owsianka lepsza niż się spodziewałam. Byłam pewna że to będzie nieudany eksperyment a wyszła super. Polecam dać trochę więcej mleka lub wody. Ja starłam marchewkę na drobnych oczkach i nie smażyłam jej. Wrzuciłam wszystko do garnka poza rodzynkami i orzechami - te byly na wierzch do posypania. Nawet dwulatek nie ruszający owsianek zeżarł pół mojej porcji :)
Owsianka dobra w smaku. Dałam mleko owsiane z wodą zamiast mleka i kroplę oliwy z oliwek zamiast oleju kokosowego. Porcja baaardzo duża 🙂
Smaczna, chociaż polecam dać więcej mleka, żeby płatki bardziej zmiękły
Jak dla mnie ogromna porcja, jak owsianek nie lubię tak ta mi siadła i fajnie gra z moimi makro:))
Pyszna
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.