Premium
392 kcal
30 min.
Przepis na Pikantny naleśnik ze szpinakiem
5,0
7 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
392 kcal
2 kcal
392
13.7g
23.6g
33.5g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Puszysty serek twarogowy1.5× opakowanie (225 g)
- Mąka pełnoziarnista15× łyżka (150 g)
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Mleko0.5× szklanka (110 ml)
- Suszone pomidory8× sztuka (64 g)
- Szpinak świeży lub mrożony2× garść (50 g)
- Rukola0.5× opakowanie (50 g)
- Cebula3× plaster (45 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× łyżeczka (6 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżka (5 g)
- Koperek świeży lub suszony1× łyżeczka (4 g)
- Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Pikantny naleśnik ze szpinakiem
1. Zrób ser ziołowy. Drobno posiekaj świeże zioła i cebulę i wymieszaj z serem na gładko. Dopraw solą i pieprzem
2. Przygotuj ciasto. Wsyp mąkę do miski i dodaj jajka. Wymieszaj trzepaczką i dodaj mleko
3. Posiekaj szpinak i dodaj do ciasta. Wymieszaj trzepaczką i dopraw solą i pieprzem oraz szczyptą gałki muszkatołowej
4. Rozgrzej oliwę na patelni i usmaż naleśniki z ciasta
5. Podawaj z serem ziołowym. Połóż naleśniki na talerzu i posyp rukolą i suszonymi pomidorami
Ocena użytkowników
5,0
(7)Moja ocena
Kotatuniema
06 Mar 2022
Suszone pomidory dodałam do masy naleśnikowej, na serek polozylam wedzonego lososia
Rozis
04 Jan 2022
Super! u mnie jeszcze z dodatkiem łososia wędzonego
doood87
14 Nov 2021
Super, na pewno będę robić regularnie 😊
Patrycja
16 Oct 2021
Przepyszne. Ciasto gęste, ale dało się je rozsmarować na patelni. Będę je często robić :)
Wrigley
15 Feb 2021
Bardzo smaczne, ale ciasto wyszło mi mega gęste. Musiałam je mocno rozrzedzić. Suszone pomidory pokroiłam drobno i dodałam do serka.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu