Premium
621 kcal
40 min.
Przepis na Turecka sałatka z pieczoną papryką
5,0
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
621 kcal
2 kcal
620.5
27.5g
18.9g
89.2g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ciecierzyca1.5× opakowanie (525 g)
- Papryka10× plaster (200 g)
- Pomidor10× plaster (200 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona8× łyżeczka (48 g)
- Cebula40 g
- Oliwa z oliwek4× łyżka (40 ml)
- Koperek świeży lub suszony6× łyżeczka (24 g)
- Cytryna2× łyżka (20 g)
- Kumin10× szczypta (10 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Mięta liście1× łyżka (5 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny0.5× łyżeczka (0.5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Turecka sałatka z pieczoną papryką
1. Paprykę w całości piecz w piekarniku pod grillem przez ok. 15 minut aż miejscami skórka będzie czerniała, lub pokrój na 6 kawałków i położyć na patelni grillowej i grillować pod folią aluminiową przez ok. 20 minut aż zmięknie i skórka będzie poczerniała. Paprykę włóż do woreczka, po 10 minutach wyjmij, obierz ze skórki i pokrój w małą kosteczkę.
2. Do salaterki wlej oliwę, dodaj sok z cytryny, kmin rzymski, płatki chili, sól, pieprz i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wymieszaj.
3. Dodaj ciecierzycę i posiekaną zgrillowaną paprykę oraz drobno posiekaną cebulę. Pomidora sparz, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i dodaj do sałatki.
4. Dodaj posiekany koperek, szczypiorek, natkę pietruszki i miętę. Wymieszaj. Najlepiej smakuje schłodzona w lodówce.
Ocena użytkowników
5,0
(5)Moja ocena
Hiperon
03 Apr 2023
W przepisie mamy dodać szczypiorek, w liście składników go nie zobaczyłem?
Nikola
05 Jan 2021
Pyszna i praktycznie sama sie robi. ;) Polecam, czułam się syta.
Paulina
22 Sep 2020
Pyszna😀😀😀
moniczka29
18 Sep 2020
Pyszna !❤
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu