Premium
383 kcal
75 min.
Przepis na Bataty z piekarnika z sosem tzatziki
5,0
8 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
383 kcal
1 kcal
383.3
7.4g
17.4g
49.2g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Bataty400 g
- Jogurt typu greckiego1× opakowanie (200 g)
- Ogórek zielony100 g
- Pomidor4× plaster (80 g)
- Oliwki czarne bez pestek0.2× porcja (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Bataty z piekarnika z sosem tzatziki
1. Bataty umyj, połóż na blaszce do pieczenia i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C. Piecz przez ok. 1 godzinę lub do miękkości.
2. Umyj ogórki, obierz i zetrzyj na tarce. Odciśnij wodę.
3. Wymieszaj z jogurtem, przeciśniętym czosnkiem i posiekanym szczypiorkiem.
4. Bataty przekrój na pół, dopraw solą i pieprzem. Możesz wydrążyć trochę miąższu i polać tzatzikami. Posyp pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi, szczypiorkiem, skrop oliwą i posyp świeżo zmielonym pieprzem.
Ocena użytkowników
5,0
(9)Moja ocena
Kasia
05 Jun 2024
Pyszne, tylko tzatziki zrobiłam z koperkiem.
Akesh
07 Sep 2022
Pyszne, na pewno zrobie jeszcze raz.
Michal
28 Apr 2021
Pyszne połączenie słodkości batatow, kwaśnego jogurtu i ostrości czosnku. Do tego dodałempiers z kurczaka smażonej na pergaminie.
Idudek75
21 Mar 2021
Danie przepyszne. Co prawda ja trochę zmodyfikowałam dodając jako farsz pieczarki i wymieszałam z wydrążonymi batatami. 😊😋
Maja123
02 Mar 2021
Pychota!!!
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu