flag
Premium
183 kcal
15 min.
Kanapka z pastą paprykową i białym serem

Przepis na Kanapka z pastą paprykową i białym serem

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

183 kcal

x g

1 kcal

183.4
Kalorie
8.0g
Białka
6.0g
Tłuszcze
25.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka0.25× sztuka (60 g)
  • Pieczywo bezglutenowe0.75× porcja (31.5 g)
  • Ser twarogowy chudy1× plaster (30 g)
  • Cebula1.25× plaster (18.8 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Czosnek0.5× ząbek (3.5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z pastą paprykową i białym serem

  1. 1. Paprykę opiecz na rozgrzanej suchej patelni tak, by skórka ściemniała. Ostudź i drobno posiekaj z cebulą

  2. 2. Czosnek przeciśnij przez praskę i zmiksuj razem cebula, papryką, oliwą na gładki krem

  3. 3. Dopraw bazylią i chili

  4. 4. Pieczywo posmaruj pastą. Na wierzch ułóż ser

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu