flag
Premium
369 kcal
25 min.
Omlet z łososiem i suszonymi pomidorami

Przepis na Omlet z łososiem i suszonymi pomidorami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

369 kcal

x g

2 kcal

368.8
Kalorie
27.7g
Białka
27.7g
Tłuszcze
2.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Ryba tłusta świeża lub mrożona50 g
  • Suszone pomidory4.5× sztuka (36 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet z łososiem i suszonymi pomidorami

  1. 1. Łososia umyj, przypraw i grilluj w piekarniku przez około 15 minut

  2. 2. W misce roztrzep 2 jajka, dodaj przyprawy i suszone pomidory

  3. 3. Omleta smaż kilka minut z obu stron

  4. 4. Na wierzch połóż kawałki grillowanego łososia oraz świeży szczypiorek

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Karola

    06 May 2022

    Zmieniłam łososia na wędzonego. Pyszne śniadanie

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu