Premium
598 kcal
100 min.
Przepis na Limonkowy kurczak z pieczonym batatem i sałatką z awokado
4,9
5 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
598 kcal
1 kcal
597.6
37.4g
23.5g
61.9g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Bataty400 g
- Mięso z piersi kurczaka300 g
- Awokado1× sztuka (140 g)
- Limonka1× porcja (100 g)
- Miód pszczeli2× łyżka (20 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Papryczka chili1× sztuka (20 g)
- Czosnek2× ząbek (14 g)
- Kolendra2× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Limonkowy kurczak z pieczonym batatem i sałatką z awokado
1. Kurczaka pokrój w kostkę. Posiekaj czosnek, papryczkę chilli, kolendrę i wymieszaj z oliwą, miodem, sokiem z limonki, solą oraz pieprzem. Kurczaka połącz z marynatą i odstaw na godzinę do lodówki.
2. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
3. W naczyniu ułóż pokroje w łódeczki bataty i kurczaka. Piecz ok. 30 minut.
4. Awokado pokrój w kostkę lub plasterki. Polej je sokiem z limonki, dodaj chilli, pieprz i sól.
5. Całość ułóż na talerzu.
Ocena użytkowników
4,9
(7)Moja ocena
Joanna
06 Feb 2025
Pomimo mojego braku sympatii do Bataty to danie jest rewelacyjne. wchodzk do naszego menu na stałe. Moim zdaniem jeden z lepszych przepisów jakie do tej pory gotowałam z Fitatu.
Aleksandra
17 Feb 2021
Pyszne, do batatów dodałam troszkę papryki wędzonej i wyszło bardzo dobre.
Kubanczyk92
08 Dec 2020
Kurczaka wstawiamy do lodowki i co dalej z nim sie dzieje?
Amanda
03 Nov 2020
Poprawione! Dzięki za zgłoszenie ;)
ktos32
26 Oct 2020
Po co ten ryż brązowy w składnikach jak nie ma go w przepisie?
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu