Premium
518 kcal
10 min.
Przepis na Nocna owsianka czekoladowa
4,6
10 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
518 kcal
2 kcal
518.1
20.0g
19.4g
67.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mleko150 ml
- Banan50 g
- Płatki owsiane5× łyżka (50 g)
- Maliny30 g
- Nasiona Chia1× porcja (20 g)
- Masło orzechowe 100%10 g
- Kakao1× łyżeczka (5 g)
- Syrop klonowy bio1× łyżeczka (5 ml)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Nocna owsianka czekoladowa
1. Do słoiczka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, kakao i szczyptę soli.
2. Dodaj mleko oraz syrop klonowy.
3. Wymieszaj dokładnie i wstaw na noc do lodówki.
4. Rano dodaj owoce oraz odrobinę masła orzechowego.
Ocena użytkowników
4,6
(13)Moja ocena
Agnieszka
10 Nov 2024
Mega dobre akurat do pracy.
Paulina
03 Apr 2023
Pyszna, szybka - uwielbiam ją. :)
Wronag
09 Jan 2023
Super owsianka. Używam zamiennie wiele różnych owoców i zawsze jest super.
Daria
21 Nov 2022
Bardzo smaczne 😊.
Majka2411
15 Feb 2022
To jest sztos! 😍 Nawet mój mąż ja uwielbia! Teraz już robię regularnie. Jedynie co ja dodaje więcej mleka lub uzupełniam woda by była rzadsza.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu