Premium
597 kcal
150 min.
Butter chicken

Przepis na Butter chicken

2,8

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

597 kcal

x g

1 kcal

597.5
Kalorie
36.4g
Białka
28.3g
Tłuszcze
54.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka500 g
  • Pomidor400 g
  • Ryż brązowy2× porcja (200 g)
  • Woda125 ml
  • Jogurt naturalny0.5× szklanka (125 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu25× łyżeczka (125 g)
  • Cebula80 g
  • Masło8× łyżeczka (40 g)
  • Orzechy nerkowca1× garść (35 g)
  • Cytryna2× łyżka (20 g)
  • Przyprawa Garam Masala4× łyżeczka (20 g)
  • Czosnek2× ząbek (14 g)
  • Imbir, korzeń1× łyżka (12 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Kurkuma w proszku3× szczypta (3 g)
  • Pieprz Cayenne3× szczypta (3 g)
  • Kolendra3× szczypta (3 g)
  • Cynamon3× szczypta (3 g)
  • Kumin3× szczypta (3 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Butter chicken

  1. 1. Mięso oczyść i pokrój kawałki.

  2. 2. Natrzyj startym imbirem i czosnkiem, dopraw solą, pieprzem i garam masalą. Skrop sokiem z cytryny, polej oliwą i włóż do miski. Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj.

  3. 3. Przykryj i odstaw do lodówki na minimum 2 godziny a najlepiej na całą noc. Orzechy nerkowca zalej wodą i również pozostaw do namoczenia na całą noc.

  4. 4. Wyjmij kurczaka z lodówki i ociepl w temperaturze pokojowej.

  5. 5. W garnku rozgrzej łyżkę masła klarowanego i zeszklić pokrojoną cebulę. Dodać przyprawy oraz orzechy nerkowca i chwilę podsmażaj mieszając, następnie dodaj pomidory oraz bulion. Wymieszaj, zagotuj i zostaw na małym gazie pod przykryciem na ok. 10 minut. Zmiksuj na gładki sos w blenderze stojącym

  6. 6. W międzyczasie przenieś kurczaka (bez marynaty) do zmiksowanego sosu i całość zagotuj i gotuj 10 minut. Śmietankę zahartuj (dodaj najpierw kilka łyżek gorącego sosu i wymieszaj), następnie wlej wszystko do garnka z sosem i kurczakiem i wymieszaj. Gotuj jeszcze ok. 3 minuty na małym ogniu. Podawaj z ryżem i kolendrą.

Ocena użytkowników
2,8
(4)

Moja ocena

  • Daniel

    02 Mar 2025

    Bulion? Skąd nagle ten bulion?

  • Needfiit

    30 Jan 2022

    Mało przejrzysty przepis

  • Julia

    16 Dec 2021

    Dobre

  • Gosia1621

    19 Aug 2021

    Przepis sam w sobie ok, potrawa pyszna, ale brak informacji ile tego bulionu wlewać :(

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu