401 kcal
15 min.
Przepis na Kanapka z tuńczykiem, jajem i ogórkiem
14 opinii
NaN g
401 kcal
1 kcal
401.4
27.9g
8.5g
58.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste3× kromka (105 g)
- Ogórek zielony12× plaster (60 g)
- Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Rukola0.1× opakowanie (10 g)
Jak zrobić Kanapka z tuńczykiem, jajem i ogórkiem
1. Jajko ugotuj na półtwardo.
2. Tuńczyka odsącz, ogórka pokrój w plastry.
3. Pieczywo obłóż sałatą, plastrami jaja, tuńczykiem i plastrami ogórka.
4. Opcjonalnie: tuńczyka i jajko można zmiksować na pastę
Pyszne!
bardzo dobre :)polecam
dobre ale szalu nie ma.
Gówno
Bardzo dobre,polecam.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.