423 kcal
15 min.
Przepis na Kanapki z pastą jajeczno - tuńczykową
41 opinii
NaN g
423 kcal
2 kcal
423.4
32.4g
9.1g
58.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste3× kromka (105 g)
- Tuńczyk w sosie własnym80 g
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Jogurt naturalny1× łyżka (20 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Kanapki z pastą jajeczno - tuńczykową
1. Jajko ugotuj na twardo, obierz i drobno posiekaj.
2. Następnie wymieszaj jajko z odcedzonym tuńczykiem, jogurtem oraz posiekanym szczypiorkiem.
3. Przypraw pieprzem.
4. Posmaruj pieczywo pastą
Polecam! Przepyszne
bardzo dobre śniadanie do pasty warto dodać 1 łyżeczkę
Spoko jak się zmodyfikuje. Czysty przepis mało wyrazisty.
Pyszne, polecam
Świetny pomysł na smaczne śniadanie! Dla mnie super
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.