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460 kcal
20 min.
Filetes rusos con mijo y coliflor

Receta para Filetes rusos con mijo y coliflor

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Calorías
37.7g
Prot.
18.4g
Grasas
34.7g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Coliflor, fresca o congelada1× unidad (880 g)
  • Cebolla0.75× unidad (112.5 g)
  • Cerdo picado, crudo0.5× ración (100 g)
  • Pimiento dulce3× cucharadita (15 g)
  • Mijo1× cucharada (15 g)
  • Mejorana2× cucharadita (2 g)
  • Pimienta, molida1× pizca (1 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Filetes rusos con mijo y coliflor

  1. 1. Cueza el mijo como se indique en su embalaje

  2. 2. Mezcle la carne con cebolla finamente picada, pimiento, mejorana, pimento dulce y fría en una sartén caliente sin aceite

  3. 3. Cueza la coliflor a vapor

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Autor de la receta

Fitatu