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276 kcal
15 min.
Salat aus roten Linsen und Tomaten

Rezept für Salat aus roten Linsen und Tomaten

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276 kcal

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1 kcal

275.5
Kalorien
10.3g
Prot.
16.1g
Fette
21.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tomate1.5× Stück (255 g)
  • Zwiebel3× Scheibe (30 g)
  • Linsen reif getrocknet2× Löffel (30 g)
  • Olivenöl3× Teelöffel (15 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Löffel (6 g)
  • Weinessig1× Teelöffel (5 g)
  • Knoblauch0.5× Zehe (2.5 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Salat aus roten Linsen und Tomaten zubereitet

  1. 1. Die Linsen etwa 10 Minuten lang kochen.

  2. 2. Die Tomaten in kleinere Stücke schneiden, die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch pressen.

  3. 3. Alle Zutaten miteinander vermengen.

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Autor des Rezepts

Fitatu