457 kcal
20 min.
Rezept für Karotten-Haferbrei
1 Bewertungen
NaN g
457 kcal
1 kcal
456.8
14.8g
18.2g
57.9g
Zutaten (Portionen):
3
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Karotte, frisch oder gefroren10× sztuka (450 g)
- Milch 1,5% Fett300 ml
- Haferflocken15× łyżka (150 g)
- Nüsse2× łyżka (30 g)
- Rosinen1× porcja (30 g)
- Rapsöl4× łyżeczka (20 g)
- Honig1× łyżeczka (12 g)
- Muskatnuss getrocknet0.8× łyżeczka (12 g)
- Zimt0.25× sztuka (2.5 g)
- Ingwer getrocknet0.5× łyżeczka (1.5 g)
- Salz1× szczypta (1 g)
So wird Karotten-Haferbrei zubereitet
1. Den Karotten schälen und auf einer groben Reibe zerreiben.
2. Kokosnussöl erhitzen, Gewürze sowie den Karotten hinzufügen und 2 - 3 Minuten unter ständigem Rühren braten.
3. Flocken sowie Milch hinzufügen und 4-5 Minuten kochen.
4. In eine Schüssel geben, mit Nüssen sowie Rosinen bestreuen und mit Honig begießen.
Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.