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261 kcal
10 min.
Smoothie mit Chlorella, Avocado und Mango

Rezept für Smoothie mit Chlorella, Avocado und Mango

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Kalorien
3.7g
Prot.
5.5g
Fette
47.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Wasser1.5× Glas (375 ml)
  • Apfel2× Stück (360 g)
  • Mango1× Stück (280 g)
  • Avocado0.5× Stück (70 g)
  • Heidelbeere1.5× Handvoll (60 g)
  • Limette0.25× Stück (20 g)
  • Chlorella (Pulver)1× Teelöffel (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Smoothie mit Chlorella, Avocado und Mango zubereitet

  1. 1. Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen (bei Verwendung eines Entsafters den Saft auspressen).

  2. 2. Die reife Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Mango schälen und vom Kern trennen. Limettensaft auspressen.

  3. 3. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Wenn der Smoothie zu dick ist, noch etwas Wasser hinzufügen.

  4. 4. Am besten direkt nach der Zubereitung trinken, da der Smoothie schnell eindickt.

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Autor des Rezepts

Fitatu