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568 kcal
20 min.
Sandwich mit gezupftem Hühnchen und süßer Chilisauce

Rezept für Sandwich mit gezupftem Hühnchen und süßer Chilisauce

5,0
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x Portion

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568 kcal

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2 kcal

568
Kalorien
46.2g
Prot.
19.3g
Fette
51.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust150 g
  • Ciabatta-Brötchen1× Stück (80 g)
  • Tomate3× Scheibe (60 g)
  • Mayonnaise1× Teelöffel (15 g)
  • Süße Chilisauce1× Löffel (15 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt1× Löffel (15 g)
  • Kopfsalat2× Blatt (10 g)
  • Olivenöl1× Teelöffel (5 g)
  • Salz4× Prise (2 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet0.5× Prise (0.5 g)
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So wird Sandwich mit gezupftem Hühnchen und süßer Chilisauce zubereitet

  1. 1. Brate die Hähnchenbrust in einer Pfanne mit Olivenöl an. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2. Sobald das Hähnchen gar ist, zerpflücke es mit Gabeln und mische es mit der süßen Chilisauce.

  3. 3. Schneide die Ciabatta in zwei Hälften und toaste es im Ofen oder Toaster. Schneide die Tomate in dünne Scheiben.

  4. 4. Mische die Mayonnaise mit dem Skyr.

  5. 5. Bestreiche beide Hälften des Brötchens mit der Mayonnaisesauce, dann schichte Salat, Hühnchen und Tomate darauf. Bedecke es mit der anderen Hälfte des Brötchens.

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Autor des Rezepts

Fitatu