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234 kcal
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Banane mit Himbeer-Quark und Schokolade

Rezept für Banane mit Himbeer-Quark und Schokolade

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x Portion

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234 kcal

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1 kcal

234.2
Kalorien
18.8g
Prot.
1.5g
Fette
33.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Banane1× Stück (120 g)
  • Fettarmer Quark9× Teelöffel (90 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt3× Löffel (45 g)
  • Himbeere3× Löffel (45 g)
  • Erythrit1× Löffel (10 g)
  • Bitterschokolade1× Würfel (6 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Banane mit Himbeer-Quark und Schokolade zubereitet

  1. 1. Schneide die Banane in Viertel und lege sie auf einen Teller.

  2. 2. Püriere den Quark, Erythrit, Skyr und Himbeeren zu einer glatten Masse.

  3. 3. Verteile die Quarkmasse über den Bananen. Mit geriebener Schokolade bestreuen.

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Autor des Rezepts

Fitatu