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336 kcal
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Sommer-Bowl mit Johannisbeeren

Rezept für Sommer-Bowl mit Johannisbeeren

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x Portion

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336 kcal

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1 kcal

336.4
Kalorien
9.7g
Prot.
18.4g
Fette
33.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Joghurt 3,5% Fett4× Löffel (100 g)
  • Johannisbeeren4× Löffel (60 g)
  • Weiße Johannisbeeren1× Handvoll (60 g)
  • Cornflakes1× Handvoll (15 g)
  • Walnüsse1× Löffel (15 g)
  • Zartbitterschokolade2× Würfel (12 g)
  • Minze2 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sommer-Bowl mit Johannisbeeren zubereitet

  1. 1. Wasche die Früchte. Entferne die Stiele und Zweige von den Johannisbeeren.

  2. 2. Hacke die Nüsse und Schokolade in kleine Stücke.

  3. 3. Gib den Joghurt in eine Schüssel. Arrangiere dann das Obst, die Cornflakes, Nüsse und Schokolade nebeneinander.

  4. 4. Garniere mit einem Minzblatt.

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Autor des Rezepts

Fitatu