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114 kcal
550 min.
Bananen-Himbeer-Protein-Eis

Rezept für Bananen-Himbeer-Protein-Eis

5,0
1 Bewertungen

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x Portion

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114 kcal

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1 kcal

114.2
Kalorien
10.2g
Prot.
0.8g
Fette
15.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Banane2× Stück (240 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt1× Portion (150 g)
  • Himbeere3× Handvoll (120 g)
  • Molkenprotein1× Portion (30 g)
  • Minze4 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Bananen-Himbeer-Protein-Eis zubereitet

  1. 1. Schneide das Obst und lege es für 4 Stunden ins Gefrierfach.

  2. 2. Püriere das Obst zu einer glatten Masse.

  3. 3. Füge das Proteinsupplement und Skyr hinzu, mische die Masse.

  4. 4. Gib die Mischung in einen Behälter und stelle sie für 5 Stunden zurück ins Gefrierfach, rühre die Mischung jede Stunde um.

  5. 5. Serviere die Eiskreation in einer Schale, garniert mit Minze.

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Autor des Rezepts

Fitatu