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256 kcal
15 min.
Protein-Zimt-Pfannkuchen mit Skyr und Blaubeeren

Rezept für Protein-Zimt-Pfannkuchen mit Skyr und Blaubeeren

5,0
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x Portion

NaN g

255 kcal

x g

1 kcal

255.5
Kalorien
20.7g
Prot.
9.4g
Fette
20.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Banane1× Stück (120 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt100 g
  • Heidelbeere2.5× Handvoll (100 g)
  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Molkenprotein1× Portion (30 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Zimt2× Teelöffel (6 g)
  • Backpulver1× Teelöffel (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Protein-Zimt-Pfannkuchen mit Skyr und Blaubeeren zubereitet

  1. 1. Püriere die Banane zu einer glatten Masse.

  2. 2. Füge dann das Ei, Zimt, Proteinzusatz und Backpulver zur Banane hinzu. Vermische die Zutaten.

  3. 3. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate die Pfannkuchen, bis sie von beiden Seiten goldbraun sind.

  4. 4. Serviere die Pfannkuchen auf einem Teller und genieße sie mit Skyr und Blaubeeren.

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Autor des Rezepts

Fitatu