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205 kcal
40 min.
Reissalat mit Radieschen, Thunfisch und Gemüse

Rezept für Reissalat mit Radieschen, Thunfisch und Gemüse

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Kalorien
21.1g
Prot.
0.9g
Fette
26.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Gurke gesäuert abgetropft2× Stück (360 g)
  • Radieschen2× Bund (230 g)
  • Thunfisch in Wasser1× Packung (112 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt6× Löffel (90 g)
  • Reis roh0.5× Portion (50 g)
  • Basilikum frisch3× Teelöffel (15 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
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So wird Reissalat mit Radieschen, Thunfisch und Gemüse zubereitet

  1. 1. Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Lass ihn dann abkühlen.

  2. 2. Würfle die gewaschenen Radieschen und Gurken.

  3. 3. Lass den Thunfisch abtropfen und zerbrich ihn in kleinere Stücke.

  4. 4. Gib das geschnittene Gemüse, den Thunfisch und den abgekühlten Reis in eine Schüssel. Füge Skyr und Pfeffer hinzu und mische.

  5. 5. Garniere die Salatportion mit Basilikumblättern.

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Autor des Rezepts

Fitatu