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265 kcal
30 min.
Hähnchennuggets mit Knoblauch-Basilikum-Dip

Rezept für Hähnchennuggets mit Knoblauch-Basilikum-Dip

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x Portion

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265 kcal

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1 kcal

265.3
Kalorien
34.9g
Prot.
7.1g
Fette
14.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust2.5× Stück (500 g)
  • Joghurt 10% Fett6× Löffel (150 g)
  • Eier2× Stück (100 g)
  • Cornflakes4× Handvoll (60 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Basilikum frisch0.5× Teelöffel (2.5 g)
  • Salz0.5× Teelöffel (2.5 g)
  • Paprikapulver2 g
  • Knoblauch Pulver0.25× Teelöffel (1.3 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hähnchennuggets mit Knoblauch-Basilikum-Dip zubereitet

  1. 1. Heize den Ofen auf 190°C vor.

  2. 2. Schneide das Hähnchenfleisch in größere Würfel, die wie Nuggets aussehen.

  3. 3. Würze das Fleisch mit der Hälfte der Gewürze und mische es gründlich.

  4. 4. Mische die restlichen Gewürze mit zerkleinerten Cornflakes.

  5. 5. Tauche die Hähnchenstücke in das verquirlte Ei und panier sie gründlich mit den Cornflakes.

  6. 6. Lege das Hähnchen auf die Ofenroste und backe es etwa 18 Minuten lang.

  7. 7. Püriere den Joghurt mit Knoblauch, Basilikum, Salz und Pfeffer.

  8. 8. Serviere die Hähnchennuggets mit dem Knoblauch-Basilikum-Dip.

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Autor des Rezepts

Fitatu