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514 kcal
15 min.
Hausgemachte Instant-Suppe

Rezept für Hausgemachte Instant-Suppe

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x Portion

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514 kcal

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1 kcal

514
Kalorien
22.5g
Prot.
19.6g
Fette
61.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Wasser2× Glas (500 ml)
  • Tofu Geräucherter0.5× Packung (100 g)
  • Sriracha-Soße5.5× Löffel (55 g)
  • Reisnudeln0.2× Portion (50 g)
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh1× Stück (45 g)
  • Spinat, frisch oder gefroren1× Handvoll (25 g)
  • Porree, frisch oder gefroren20 g
  • Sesam4× Teelöffel (20 g)
  • Sojasoße1× Löffel (10 g)
  • Erythrit1× Teelöffel (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hausgemachte Instant-Suppe zubereitet

  1. 1. Würfle die Karotte fein und hacke den Lauch.

  2. 2. Gieße Sojasoße, Sriracha und Erythrit auf den Boden eines Glases.

  3. 3. Schichte dann den Spinat, Tofu, Karotte, Lauch, Nudeln und streue Sesamsamen darüber. Verschließe das Glas.

  4. 4. Wenn du Hunger hast, koche Wasser und gieße es in das Glas, dann verschließen und schüttle es. Nach 10 Minuten, wenn die Zutaten weich geworden sind, genieße die Suppe.

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Autor des Rezepts

Fitatu