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194 kcal
15 min.
Gewürzkeksdessert mit Beerensauce und Schokolade

Rezept für Gewürzkeksdessert mit Beerensauce und Schokolade

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x Portion

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194 kcal

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193.8
Kalorien
15.1g
Prot.
3.5g
Fette
23.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Skyr, isländischer Joghurt1× Portion (150 g)
  • Beerenobst roh3× Löffel (45 g)
  • Erythrit3× Löffel (30 g)
  • Gewürzkekse1× Portion (20 g)
  • Schokolade0.5× Würfel (3 g)
  • Vanille-Extrakt1 g
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So wird Gewürzkeksdessert mit Beerensauce und Schokolade zubereitet

  1. 1. Misch Skyr mit 2/3 des Erythrits und Vanilleextrakt, um die Creme zuzubereiten.

  2. 2. Erhitze die Beeren in einer Pfanne mit dem restlichen Erythrit, bis sie zerfallen und eine Sauce entsteht.

  3. 3. Leg am Boden einer Schüssel zerbröselte Kekse, dann gib die Beerensauce und die Skyr-Creme darüber.

  4. 4. Dekoriere das Ganze mit geriebener dunkler Schokolade.

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Autor des Rezepts

Fitatu