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650 kcal
15 min.
Omelett mit Schinken, Käse, Rucola und Kirschtomaten

Rezept für Omelett mit Schinken, Käse, Rucola und Kirschtomaten

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x Portion

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650 kcal

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2 kcal

649.9
Kalorien
38.5g
Prot.
52.3g
Fette
7.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei3× Stück (168 g)
  • Kirschtomaten4× Stück (80 g)
  • Gouda 45%0.5× Würfel (50 g)
  • Schweinefleisch, mager30 g
  • Olivenöl2× Löffel (20 g)
  • Rucola roh1× Blatt (15 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Omelett mit Schinken, Käse, Rucola und Kirschtomaten zubereitet

  1. 1. Die Eier in einer Schüssel mit geriebenem Käse und dem in Streifen geschnittenen Schinken vermischen.

  2. 2. Das Omelett in einer kleinen Pfanne in Olivenöl von beiden Seiten anbraten.

  3. 3. Das fertige Omelett mit Rucola und halbierten Kirschtomaten bestreuen.

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Autor des Rezepts

Fitatu