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439 kcal
20 min.
Saftiges gegrilltes Hähnchen mit Zucchini und Paprika

Rezept für Saftiges gegrilltes Hähnchen mit Zucchini und Paprika

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x Portion

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439 kcal

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1 kcal

438.5
Kalorien
53.7g
Prot.
18.9g
Fette
11.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust2× Stück (400 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Glas (250 g)
  • Zucchini5× Scheibe (125 g)
  • Paprika6× Scheibe (120 g)
  • Olivenöl3× Löffel (30 g)
  • Basilikum frisch1× Teelöffel (5 g)
  • Salz2× Prise (2 g)
  • Paprikapulver0.5× Teelöffel (2 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Saftiges gegrilltes Hähnchen mit Zucchini und Paprika zubereitet

  1. 1. Den Joghurt mit den Gewürzen vermischen.

  2. 2. Die Hähnchenbrüste der Länge nach halbieren, um dünne Filets zu erhalten. Das Fleisch marinieren und für mind. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. In der Zwischenzeit das Gemüse vorbereiten.

  3. 3. Die Zucchini in Scheiben und die Paprika in breite Streifen schneiden. In Olivenöl wenden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4. Das Gemüse und das Fleisch etwa 7 Minuten beidseitig grillen (die Grillzeit hängt von der Temperatur des Grills ab).

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Autor des Rezepts

Fitatu