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513 kcal
10 min.
Nudeln mit Thunfisch und Paprika

Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Paprika

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x Portion

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513 kcal

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1 kcal

513.4
Kalorien
39.8g
Prot.
13.2g
Fette
57.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Paprika1× Stück (150 g)
  • Thunfisch in Wasser4× Löffel (120 g)
  • Vollkornnudeln5× Löffel (75 g)
  • Öl1× Löffel (10 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet2× Prise (2 g)
  • Cayennepfeffer1 g
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Nudeln mit Thunfisch und Paprika zubereitet

  1. 1. Die Nudeln kochen.

  2. 2. Während die Nudeln kochen, Öl in einer Pfanne erhitzen, die gewürfelte Paprika sowie den Thunfisch hineingeben. Etwa 5 Minuten anbraten

  3. 3. Gekochte Nudeln hinzufügen, mit Pfeffer, Salz und Chili würzen und mischen.

  4. 4. Das Ganze noch etwa 2 Minuten anbraten

  5. 5. Das fertige Gericht mit Petersilie bestreuen

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Autor des Rezepts

Fitatu