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351 kcal
30 min.
Gebackener Truthahn mit Tomaten und Paprika mit Reis

Rezept für Gebackener Truthahn mit Tomaten und Paprika mit Reis

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x Portion

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351 kcal

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1 kcal

350.6
Kalorien
34.4g
Prot.
7.2g
Fette
35.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tomaten1× Stück (170 g)
  • Broccoli, frische oder gefrorene1.5× Portion (150 g)
  • Pute Brust roh100 g
  • Paprika3× Scheibe (60 g)
  • Reis roh30 g
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Gebackener Truthahn mit Tomaten und Paprika mit Reis zubereitet

  1. 1. Das Fleisch und die Paprika in Streifen schneiden

  2. 2. Die Tomaten in dicke Scheiben schneiden

  3. 3. Die Tomaten, die Paprika und das Fleisch mit Öl beträufeln und mit Kräutern der Provence und Salz würzen. Anschließend in Backfolie einwickeln und in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben und ca. 25 Minuten backen

  4. 4. Mit gekochtem Reis und Brokkoli servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu