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396 kcal
80 min.
Rind mit Möhren und Linsen

Rezept für Rind mit Möhren und Linsen

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x Portion

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396 kcal

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1 kcal

395.7
Kalorien
29.9g
Prot.
15.7g
Fette
32.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Paprika1× Stück (150 g)
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2.5× Stück (112.5 g)
  • Rind Fleisch mager1× Portion (100 g)
  • Linsen reif roh26 g
  • Öl1× Löffel (10 g)
  • Ingwerpulver0.5× Teelöffel (2.5 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Paprikapulver1 g
  • Cayennepfeffer1 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Rind mit Möhren und Linsen zubereitet

  1. 1. Das Fleisch in Würfel schneiden und ins heiße Öl geben. Etwa 5 Minuten braten

  2. 2. Mit etwas kochendem Wasser übergießen und etwa 40 Minuten köcheln lassen

  3. 3. Geschnittene Möhren und Paprika hinzufügen und weitere 30 Minuten köcheln lassen

  4. 4. Gegen Ende Pfeffer, eine Prise Salz, Paprika, Chili und Ingwer hinzufügen

  5. 5. Mit gekochten Linsen servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu