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358 kcal
25 min.
Linsen-Hähnchen-Nuss-Paprika-Salat

Rezept für Linsen-Hähnchen-Nuss-Paprika-Salat

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x Portion

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358 kcal

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1 kcal

358.2
Kalorien
29.8g
Prot.
14.5g
Fette
25.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Paprika1× Stück (150 g)
  • Hähnchen Brust70 g
  • Linsen reif roh26 g
  • Nüsse1× Löffel (15 g)
  • Rapsöl1× Teelöffel (5 g)
  • Basilikum frisch1× Teelöffel (5 g)
  • Curry1× Teelöffel (4 g)
  • Chili rot getrocknet1× Prise (1 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Linsen-Hähnchen-Nuss-Paprika-Salat zubereitet

  1. 1. Das Fleisch würfeln und in Öl und den Gewürzen (Curry, Salz und Chili) wenden. Mit kochendem Wasser übergießen und kochen

  2. 2. Die Linsen kochen

  3. 3. Die Paprika würfeln

  4. 4. Die Nüsse hacken und in einer trockenen Pfanne rösten

  5. 5. Alle Zutaten vermengen und mit Basilikum bestreuen.

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Autor des Rezepts

Fitatu