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25 min.
Hirsebrei mit Thunfisch

Rezept für Hirsebrei mit Thunfisch

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x Portion

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226 kcal

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1 kcal

226.5
Kalorien
17.8g
Prot.
5.8g
Fette
25.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Thunfisch in Wasser2× Löffel (60 g)
  • Zwiebel0.5× Stück (52.5 g)
  • Hirse roh2× Löffel (30 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hirsebrei mit Thunfisch zubereitet

  1. 1. Die Hirse mit kochendem Wasser übergießen und kochen

  2. 2. Die Zwiebel hacken und in heißer Butter anbraten

  3. 3. Die Hirse und den Thunfisch zu den Zwiebeln geben. Kurz anbraten

  4. 4. Gehackte Petersilie hinzufügen und mit Pfeffer abschmecken

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Autor des Rezepts

Fitatu