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308 kcal
40 min.
Hähnchenbrust mit Kiwi und Orangensaft mit Grütze

Rezept für Hähnchenbrust mit Kiwi und Orangensaft mit Grütze

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x Portion

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308 kcal

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1 kcal

308.4
Kalorien
26.9g
Prot.
7.4g
Fette
29.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kiwi1.5× Stück (120 g)
  • Orange / Apfelsine0.5× Stück (120 g)
  • Hähnchen Brust0.5× Stück (100 g)
  • Buchweizengrütze (4)2× Löffel (30 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Zucker1× Teelöffel (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hähnchenbrust mit Kiwi und Orangensaft mit Grütze zubereitet

  1. 1. Das Fleisch in den Gewürzen (Chili, Kräuter der Provence) wenden und in kochendes Wasser geben. Ein paar Minuten kochen

  2. 2. Die Kiwi schälen und in dünne Streifen schneiden

  3. 3. Die Schale der Orange überbrühen und abreiben, den Saft aus der Orange auspressen

  4. 4. In einem Topf die Butter schmelzen und den Zucker darin karamellisieren. Orangensaft und einen Teelöffel der Schale hinzufügen. Ein paar Minuten kochen

  5. 5. Das Fleisch in Stücke schneiden, die Kiwi darauf legen und die entstandene Sauce darüber gießen

  6. 6. Mit gekochter Buchweizengrütze servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu