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269 kcal
25 min.
Hähnchenbrust in Senf mit Buchweizengrütze und grünen Bohnen

Rezept für Hähnchenbrust in Senf mit Buchweizengrütze und grünen Bohnen

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x Portion

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1 kcal

269.1
Kalorien
29.9g
Prot.
8.8g
Fette
16.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Bohnen grün roh150 g
  • Hähnchen Brust0.5× Stück (100 g)
  • Buchweizengrütze (4)3× Löffel (45 g)
  • Knoblauch2× Zehe (10 g)
  • Senf1× Teelöffel (10 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hähnchenbrust in Senf mit Buchweizengrütze und grünen Bohnen zubereitet

  1. 1. Das Fleisch in Streifen schneiden und zusammen mit dem Senf, dem gepressten Knoblauch und der gehackten Petersilie in eine Schüssel geben. Gründlich durchmischen

  2. 2. 2. Die Bohnen in Wasser kochen oder dämpfen

  3. 3. Die Hähnchenbrust in etwas Fett anbraten

  4. 4. Die fertige Hähnchenbrust mit der Buchweizengrütze und den Bohnen servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu