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143 kcal
10 min.
Kilo Kick Shake

Rezept für Kilo Kick Shake

5,0
1 Bewertungen
x Portion

NaN g

143 kcal

x g

1 kcal

143.4
Kalorien
15.7g
Prot.
0.5g
Fette
16.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

3

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Orange2× Stück (480 g)
  • Magerquark250 g
  • Hühnerei Eiweiß2× Stück (112 g)
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So wird Kilo Kick Shake zubereitet

  1. 1. Eiweiß steif schlagen

  2. 2. Magerquark hinzufügen und alles gut mit dem mixer durch mixen Saft von 2 orangen hinzufügen und fertig falls es nicht flüssig genug zum trinken ist einfach 2 bis 2 Esslöffel Wasser mir rein und schon is das gute Stück fertig:)

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Autor des Rezepts

Angie