497 kcal
30 min.
High Protein Pasta

Rezept für High Protein Pasta

x Portion

NaN g

497 kcal

x g

1 kcal

496.8
Kalorien
43.6g
Prot.
7.3g
Fette
64.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Putenbrust231 g
  • Zwiebel170 g
  • Riesa Spirelli Hartweizen Nudeln135 g
  • Milch 1,5% Fett120 g
  • Spinat roh115 g
  • Almette, Kräuter 7% Fett70 g
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh70 g
  • Knoblauch23 g

So wird High Protein Pasta zubereitet

  1. 1. Putenbrust mit Zwiebel, Knoblauch und Karotte für 10min. in die Pfanne geben.Nebenbei das Nudelwasser erhitzen und beim kochen hinzugefügen. Den Frischkäse, Milch und Spinat in 100ml Wasser in die Pfanne legen. Sobald alles geschmolzen ist mit Nudeln umrühren.

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