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80 kcal
60 min.
Zucchini Puffer

Rezept für Zucchini Puffer

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80 kcal

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1 kcal

79.7
Kalorien
5.3g
Prot.
6.1g
Fette
0.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

6

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Zucchini180 g
  • Gouda 45%1× Würfel (100 g)
  • 6 frische BIO Eier50 g
  • Salz1× Teelöffel (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Zucchini Puffer zubereitet

  1. 1. Zucchini raspeln und salzen. 15 Minuten ruhen. Dann abtropfen lassen.

  2. 2. Käse raspeln mit Ei, Zucchini und Salz vermischen. Nach Geschmack mit Oregano, Knoblauch würzen.

  3. 3. Backofen auf 180 Grad aufheizen. Auf dem ausgelegte mit backpapier Blech 6 Puffer formen. 30 Minuten backen.

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Autor des Rezepts

Dora3005