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357 kcal
40 min.
In Kefir marinierte Hähnchenbrust mit Kartoffeln

Rezept für In Kefir marinierte Hähnchenbrust mit Kartoffeln

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x Portion

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357 kcal

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1 kcal

356.9
Kalorien
37.1g
Prot.
5.0g
Fette
36.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kartoffel160 g
  • Brokkoli150 g
  • Kefir6× Löffel (120 g)
  • Hähnchen Brust100 g
  • Knoblauch2× Zehe (10 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird In Kefir marinierte Hähnchenbrust mit Kartoffeln zubereitet

  1. 1. Den Kefir mit gehacktem Knoblauch, Kräutern der Provence und Pfeffer vermischen

  2. 2. Das Fleisch würfeln und in der Marinade wenden

  3. 3. Das marinierte Fleisch auf Spieße stecken und im vorgeheizten Ofen (180 Grad) etwa 20 Minuten backen

  4. 4. Die Spieße mit gekochten Kartoffeln und Brokkoli servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu